gruppträning Stockholm
les mills tone
lördag
11:05 – 11:50 SSIF (Frescatihallen)
I Les Mills TONE tränar vi en mix av kondition, funktionell styrka och core. Få redskap, enkel koreografi och lätt att anpassa till din nivå oavsett om du aldrig har tränat eller är riktigt vältränad.
bodybalance
tisdag
18:30 – 19:25 SSIF (Frescatihallen)
Bodybalance är Les Mills sköna mix inspirerad av Yoga, Pilates och Tai Chi.
Stärker kroppen, övar balans, gör dig smidig, lugn och avslappnad.